Va fi suficient sa practicati aceasta tehnica 15 minute
pe zi
pentru a va bucura de efectele ei. Ea se adreseaza in special celor
care stiu
sa priveasca o floare inflorind si aspira sa isi simta sufletul fericit,
linistit
si curat.
A descoperi copilul ascuns in
fiecare dintre noi si a-i permite sa se manifeste inseamna, de fapt, a
descoperi insasi acea legendara fantana a vietii si a tineretii, si totodata caile
de acces catre ea.
Meditatia asupra luminii si a
celor sapte culori care o compun este o meditatie frecventa in traditia
spirituala orientala. Ea este practicata pentru amplificarea perseverentei, a
capacitatii de intelegere, a compasiunii, dar mai ales pentru dinamizarea inzestrarilor
spirituale. Orientalii realizeaza aceasta meditatie ca o pregatire pentru
momentul parasirii planului fizic, prin asa-numita "moarte". Astfel,
ei intampina momentul trecerii in lumea de dincolo cu o stare de intelegere
universala, intrand in pace si armonie.
Oamenii care-si pot controla viata reusesc sa se descurce cu
toate fara sa se grabeasca. Fac toate treburile fara sa se agite nici un pic,
in timp ce restul oamenilor, torturati de ritmul de lucru, ajung mereu in
intarziere in orice loc si cam pe nepregatite. Am uitat ca e posibil sa treaca
o zi si fara sa te grabesti, rezolvand fiecare problema asa cum vine, fara sa
lucrezi sub presiune.
Una dintre functiile subconstientului tau este sa serveasca
drept distribuitor de putere sau energie. Este adevarat ca nu in subconstient
gasim sursa noastra suprema, ci in Sinele Superior, dar prin natura sa,
subconstientul determina cat de multa putere sau energie ai la dispozitie in
orice moment. Potentialul tau de energie este cu adevarat infinit, energia
efectiva este insa limitata de credintele si obiceiurile subconstientului.
Pentru a creste energia si puterea efective va trebui sa gasesti o cale de a
transforma sau de a trece orice limite pe care le-ai stabilit si care sunt
impregnate in propriul tau subconstient.
Subconstientul este o parte a mintii tale. Si totusi poate sa ti se para
o parte perfect straina daca ideile cu care opereaza sunt destul de diferite de
ideile cu care crede constientul tau ca ar trebui sa opereze. Multi oameni sunt
atat de straini de subconstientul lor incat acesta si partea constienta pot fi
asemanate cu doi oameni de afaceri care se intalnesc numai pentru a conduce
afacerile unei companii. Nu isi impartasesc absolut deloc sperantele si
aspiratiile, gusturile, temerile, punctele tari si cele slabe. Exact ca doi
oameni de afaceri care coopereaza zilnic intre anumite limite si care au
obiceiuri, gusturi, idealuri si optiuni politice foarte divergente, asa incat
constientul si subconstientul au pareri diferite despre foarte multe lucruri.
Principala diferenta, fireste, este aceea ca subconstientul si constientul
„traiesc” zi de zi constant impreuna, iar conflictele sunt inevitabile cand
fiecare crede in altceva.
Subconstientul nu este un copil rebel si de nestapanit si
nici nu lucreaza vreodata impotriva intereselor tale cele mai bune, din punctul
lui de vedere. Ori de cate ori el pare sa ti se opuna, este pentru ca urmeaza
ordinele anterioare pe care ori i le-ai dat tu, ori le-ai permis sa ramana. Si
el trebuie sa urmeze ordinele anterioare, pana cand sunt inlocuite de altele.
Vei gasi in acest capitol o metoda foarte eficienta si
practica de dezvoltare a vointei. Poti sa-ti dezvolti o vointa puternica daca
vrei. Poti sa-ti faci vointa un motor care sa atraga spre tine puteri colosale.
Sunt date exercitii care, daca sunt practicate, iti intaresc vointa, exact asa
cum ti-ai intari muschii prin exercitii fizice.
Razele soarelui, cand sunt indreptate asupra unui obiect cu
ajutorul unei lentile convergente, produc o caldura mult mai mare decat razele
imprastiate ale aceleiasi surse de lumina si caldura. Acest lucru e valabil si
pentru atentie. Imprastie-o si nu vei obtine decat rezultate comune. Indreapt-o
insa spre un singur lucru si-ti vei asigura rezultate mult mai bune. Cand iti
indrepti atentia asupra unui obiectiv, fiecare actiune de-a ta, voluntara sau
involuntara, se canalizeaza in directia atingerii acelui obiectiv. Daca iti vei
indrepta energiile asupra unui lucru excluzand orice altceva, vei produce forta
care-ti poate aduce ceea ce-ti doresti.
Toti au posibilitatea de a se concentra, dar tu o
vei face? Poti, insa daca o vei face sau nu depinde de tine. Una e sa fii
capabil sa faci ceva si alta e sa si faci. Exista mult mai multa capacitate
care nu e folosita decat capacitate folosita. De ce multi oameni capabili nu
fac ceva cu viata lor pentru a si-o transforma in bine?
Cum sa ne eliberam de tensiuni si impregnari negative
Un regizor poate face o tragedie sau o comedie din acelasi
eveniment, depinzând de ceea ce el decide sa ecranizeze. Puteti face aceleasi
lucruri cu ecranul mintii dumneavoastra - va puteti directiona activitatea
mentala, care este baza tuturor actiunilor fizice, cu aceeasi indemânare si
putere. Puteti lumina si sonoriza mesajele pozitive din creierul dumneavoastra
si puteti diminua culorile si sunetele celor negative. Va puteti conduce
creierul cu aceeasi indemânare cu care Spielberg sau Tarkovski isi conduc
camerele video.
Solutii pentru transformare sau “Cum sa ne scoatem betele din roata”
Oricât de uimitor ar parea, putem deveni plini de extaz prin
adoptarea imediata a punctului de vedere care creeaza aceasta emotie. Astfel
puteti vizualiza mental lucrurile care creeaza acest sentiment. Va puteti
schimba tonul si continutul dialogului dumneavoastra interior. Puteti aborda
posturile specifice si modul de a respira care creeaza starea aceasta in corpul
dumneavoastra si astfel, prin efectul cumulat al evocarii realizate cu ajutorul
tuturor acestor elemente, veti experimenta extazul, in intreaga sa plenitudine.
Realizati ca emotiile pe care le resimtiti chiar in acest
moment sunt un dar, un ghid, un suport, o chemare catre actiune. Daca va veti
suprima emotiile si veti urmari sa le eliminati din viata dumneavoastra sau
daca, dimpotriva, le veti acorda o importanta foarte mare si le veti permite sa
dobandeasca controlul asupra vietii dumneavoastra, atunci veti risipi nebuneste
una dintre cele mai pretioase resurse ale vietii. Suntem cu totii sursa tuturor
emotiilor noastre, noi suntem cei care le cream.
Emotiile - mesajul lor si solutia transformatoare (2)
Aproape toate emotiile negative se pot incadra intr-una
dintre aceste zece categorii. Stiti acum cum puteti face fata cu succes
fiecareia dintre aceste emotii, intelegand mesajul esential al emotiei
respective si actionand in vederea solutionarii ei.
Dimineaţa, la trezire, petrecem câteva minute întins pe pat, bucurându-ne de prospeţimea dimineţii, de razele soarelui. Simţim viaţa curgând prin trupul nostru. Ne observăm respiraţia, pulsul sângelui în vârful degetelor, greutatea trupului.
Coborâm din pat încet, observând schimbarea centrului de greutate în timp ce ne ridicăm. Călcăm atent, conştientizăm presiunea tălpilor pe sol. Extindem această stare de conştienţă în timpul diferitelor activităţi matinale. Fiecare din experienţele senzoriale de dimineaţă este o parte a trezirii şi fiecare poate fi întâmpinată cu o încruntare sau cu un zâmbet. De aici începe stabilirea felului în care vom trăi acea zi: trişti sau fericiţi, cu optimism sau cu pesimism.
Incepand cu luna ianuarie 2010, sediul nostru din Brasov s-a mutat pe str. 13 Decembrie nr. 94, etaj 3, cam 20 (langa PREMS sau benzinaria Petrom). Pentru mai multe detalii, va rugam sa ne contactati.
Powered by Webleader