Iubirea
si
bunatatea exista chiar acum, in momentul prezent, undeva sau in cineva;
de
fapt, pretutindeni. De regula, capacitatea noastra de a le percepe este
ingropata undeva, in adancurile fiintei noastre, sub temerile si ranile
pe care
le-am suferit, sub lacomia si ura noastra, sub cramponarea noastra
disperata de
iluzia ca suntem separati si izolati. Prin
deschiderea
interioara in fata acestor sentimente, in timpul practicii, noi ne
dilatam si transcendem granitele propriei ignorante, la fel cum, prin
yoga,
transcendem granitele rezistentei opuse de muschii, ligamentele si
tendoanele
noastre, si la fel cum, in toate formele de meditatie, transcendem
granitele
ignorantei din inimile si din mintile noastre. Desi pare uneori dureros,
procesul de intindere corporala si de dilatare in planul constiintei ne
permite
sa crestem, sa ne transformam, si astfel sa schimbam intreaga lume. (extras din lucrarea "Meditatia - arta de a fi constient" de Jon Kabat-Zinn)
Idealurile aspirantului spiritual care este implicat in lume
Sa-ti
risipesti
fortele in aceasta lume nu conduce la nimic bun. Pentru un om care
traieste in
mijlocul societatii, renuntarea la lume trebuie sa fie interioara si nu
exterioara.
(din Invataturile marelui yoghin Ramakrisna, ed.
Kamala)
Ma rog ca pamantul sa devina
un adevarat paradis si aceasta nu este doar o simpla dorinta, ci este o
posibilitate reala. Se va realiza cand majoritatea oamenilor vor intelege ca
viata inseamna evolutie spirituala. - Swami Sivananda
Respiratia - actiune continua care se desfasoara in corpul
nostru - este importanta nu numai pentru ca ne aduce in fiinta aerul necesar
mentinerii in viata; ea are totodata un rol profund transformator asupra omului
si il poate ajuta foarte mult prin energia deosebita pe care o vehiculeaza. in
Orient, aceasta energie se numeste prana si se considera a fi fundamentul vital
al vietii. Asadar, pe langa aerul pe care il inspiram, preluam totodata si o
anumita energie, care, conform traditiei milenare yoga, reprezinta baza intregii
manifestari.
Patanjali este considerat unul dintre părinţii sistemului yoga. El a scris un tratat cunoscut sub numele de ”Sutrele lui Patanjali” ce cuprinde o sinteză de metode, explicaţii, tehnici, filozofie yoga. Vom începe sa prezentăm aforismele acestui text cu unele mici explicații în lumina Yogăi Inimii Spirituale.
Prin
identificarea cu muntele in cadrul meditatiei noastre, noi ne putem conecta la
puterea si stabilitatea acestuia, adoptand aceste calitati ca si cum ar fi ale
noastre. Ii putem folosi energiile pentru a ne sustine efortul de a constientiza
fiecare moment cu luciditate, detasare si claritate mentala. Compararea gandurilor,
emotiilor si preocuparilor noastre, a furtunilor emotionale si a crizelor prin
care trecem, a tuturor evenimentelor care se succed in viata noastra, cu vremea
schimbatoare de la munte, se poate dovedi extrem de utila. Avem tendinta de a
interpreta totul intr-o maniera pur personala, dar majoritatea acestor
evenimente sunt impersonale. Desigur, noi nu trebuie sa ignoram sau sa negam aceasta
vreme schimbatoare din viata noastra; dimpotriva, trebuie sa o intampinam cu
luciditate, sa o onoram, sa o constientizam asa cum este, cu detasare si
echilibru, constienti de pericolele pe care le incumba uneori (care ne pot
chiar ucide daca nu suntem atenti). Daca vom privi evenimentele din viata
noastra in acest fel, vom ajunge sa experimentam o liniste interioara profunda,
o stare de pace si o intelepciune pe care nu le-am fi crezut niciodata
posibile, chiar in mijlocul furtunilor. Aceasta este una din principalele lectii
pe care ni le predau muntii, daca stim sa ii ascultam.
extras din lucrarea "Meditatia - arta de a fi constient" de Jon Kabat-Zinn, ed. Kamala
Cea mai buna modalitate de a simti momentul prezent este sa
fii atent. Asa dezvoltam puterea de a fi constienti. A fi constient inseamna a
fi treaz, a sti ce faci. Dar cand incepem sa ne focalizam asupra gandurilor
noastre, se intampla adeseori sa redevenim in scurt timp inconstienti, adica sa
trecem din nou pe pilot automat. Aceste momente de inconstienta sunt generate
frecvent de insatisfactia pe care o simtim in legatura cu momentul prezent, din
care se naste dorinta arzatoare de a schimba aceasta realitate.
Daca doresti sa iti asumi calea meditatiei pe termen lung,
intr-un mod plenar angajat, ai nevoie de o viziune personala, profunda, tenace
si cat mai apropiata de esenta cu care te identifici, de valorile pe care le
pretuiesti si de destinatia catre care consideri ca te indrepti. Numai puterea
unei astfel de viziuni dinamice si motivatia pe care ti-o procura ea te pot
mentine pe cale an dupa an, sustinandu-ti vointa de a practica zilnic si de a
accepta cu luciditate tot ceea ce ti se intampla, de a ramane deschis in fata
perceptiilor tale si de a renunta la atasamente atunci cand este cazul, in
scopul continuarii cresterii spirituale.
Trairea constienta a simplitatii inseamna sa te duci in mai putine
locuri intr-o singura zi, nu in mai multe, inseamna sa privesti mai putine
lucruri, ca sa poti vedea mai multe, inseamna sa faci mai putin, ca sa poti
face mai mult sau mai bine, inseamna sa achizitionezi mai putin, ca sa poti
avea mai mult. Dincolo de tot acest haos
organizat si de complexitatea vietii de familie si a celei profesionale, cu
toate solicitarile si responsabilitatile lor, cu toate frustrarile, dar si cu
cadourile neasteptate pe care mi le fac in permanenta, exista intotdeauna
ocazii pentru a alege simplitatea in o mie si una de mici ocazii.
Aceasta carte se adreseaza celor care
practica deja meditatia si care doresc sa intareasca si mai mult angajamentul
fata de o viata traita in mod lucid si constient. Fiecare capitol prezinta o
noua perspectiva asupra acestui diamant cu foarte multe fatete care este
capacitatea de a fi constient.
Metodele de concentrare oferite in aceasta carte, daca sunt
puse in practica, vor deschide caile interioare care te vor reconecta la Sursa
Suprema generatoare a tuturor legilor divine ale acestei creatii, Esenta eterna
a adevarului imuabil care este Dumnezeu.
Viata ca extaz - momente si invataturi spirituale inedite din viata marii intelepte Ma Anandamoyi.
Prin ceea ce este ea, atunci cand vorbeste, Ma Anandamoyi de fapt nu vorbeste „in
fata” cuiva. Ea pur si simplu este si vorbeste „in interiorul nostru”.
Aceasta carte este un ghid complet al unui program de
meditatie ce se integreaza firesc in viata de zi cu zi a omului modern. In ea
se ofera metode sistematice pentru: amplificarea puterii de concentrare, eliminarea
stresului, deblocarea rezervelor interioare de energie, alchimizarea furiei, detasarea
de emotiile negative ale trecutului si trairea bucuriei prezentului.
Incepand cu luna ianuarie 2010, sediul nostru din Brasov s-a mutat pe str. 13 Decembrie nr. 94, etaj 3, cam 20 (langa PREMS sau benzinaria Petrom). Pentru mai multe detalii, va rugam sa ne contactati.
Powered by Webleader